取自：電影截圖
第一名 摩羯女
其實摩羯女多少有些悶騷，出於好奇，摩羯女私底下對性知識了解得倒是還蠻透徹的。但了解歸了解，由於思想意識比較保守，實戰起來很可能就不是那麼回事，想投入卻投入不了，想放開又放不開說的就是這種人。往往男友前戲已經折騰了半天，身心俱疲，卻依然點不燃摩羯女的激情，卡在這個挫敗感十足的前戲上，足可以擊倒大部分男人的自尊。
不過有個頗為奇特的現象，摩羯女似乎往往更期待挑戰高難度的性，甚至可以說是不折不扣的技巧型代表，一旦把思想負擔放下，床上表現就頗為積極開放了。有好事者曾經對日系AV女優做過小小調查，統計數據表明AV女優中摩羯女的數量可是佔頭把交椅的哦。
第二名白羊女
摩羯女的床上表現是讓男人累心，白羊女的床上表現則足以讓男人精疲力竭。大約為火星主宰的緣故，白羊女對性事的熱衷可不僅僅限於補充性知識層面，時機恰當的話，她們倒是更願意投入於身體力行之中。當氛圍渲染得甚合她意，場合她就不會太顧忌了，興致一來，天雷地火式交戰便會上演，主動情挑男友的情況也時有發生。
這種情形下，不排除部分男人會被嚇壞，而沒嚇壞的那部分，恭喜你，真正的戰爭降臨了。如果你能享受白羊女所給的激烈熱切的性，並且滿足她速戰速決式的喜好，那麼第一次，相對而言還是很有快感的。只是……一而再再而三的積極熱切、速戰速決，在沒有艾萬可的情況下，實在不知道床上勝的會是你還是她呢。
第三名 雙子女
不得不說，在營造情愛氛圍上，雙子女技術一流，綿延不絕的俏皮話外加小動作不斷，另一半在一來二去之間便不再把持得住，同時，花樣迭出，手段翻新也是是雙子女在床第間的拿手好戲。不過，雙子女那時刻都在轉移著的注意力卻容易變成雙方性事中的硬傷。比如說到了關鍵時刻，雙子女卻忽然單方急停，在你困惑是不是雙方有何不妥之時，她卻告訴你她不過想嘗試另一個姿勢。
又或者當你正全身心投入在情愛之中，卻忽然聽她說道，那個床頭燈很可愛啊之類的話。由此可見，雙子女正是性愛中毋庸置疑的玩火者，放火火技巧高明，滅火速度第一。只是累慘了了身邊的另一半，如果您承受能力不好，又或者對性事質量格外重視，尤其是當您的目標是雙子女時，請三思……
第四名金牛女
金牛女也是慢熱型代表，環境好，氛圍佳，她才會願意開始慢慢享受情愛歡愉，所以充分體貼的前戲是必不可少的，而任何粗魯或是過快的動作都容易讓金牛女心中剛剛形成的小憧憬瞬間幻滅，所以細膩的性愛才是金牛女心水之選。不過相對其他星女來說，金牛女的耐性和身體柔韌性都相當出眾，如果恰好你是耐力技術型愛好者，那麼恭喜你，算是找到伴了！
在經過相對漫長的前戲啟發後，金牛女的表現也會漸漸狂野，這個時侯不失時機地提出要求，共同挑戰高難度，簡直是增強彼此感情的良方。不過別忘了，牛的胃口比人大，金牛女在床上獲得滿足可不僅僅來自一次讓彼此精疲力竭的性，因為那傳說中的性愛馬拉松可是專為金牛女所準備的哦。
第五名巨蟹女
巨蟹女比其他星女有著太過易感的情緒，而同時她也願意為了取悅愛人而逼自己做一些自己不見得適合的事情，不過在床上勉強自己的結果卻往往是會露出破綻。其實當情人提出要求時，巨蟹女心裡就開始打鼓了，是點頭還是搖頭自己在一邊想個半天。這時候情人開始動手動腳，巨蟹女也就覺得半推半就吧。
迎合歸迎合，她總還是不會主動的，並且外加磨磨蹭蹭，如果碰上急性子的另一半，這時候估計就沒耐心了。至於有耐心繼續跟她磨下去的，磨到最後，你總覺得她還蠻配合這個過程，但是卻完全游離在性之外，有時候甚至讓另一半產生負罪感。所以巨蟹女也的確是名副其實的床上負擔女呢。
最後提醒大家床上運動時也要小心噢！
北京菲利斯健身俱樂部健身教練李亮在接受記者採訪時表示，在軟床上做運動或健身確實存在一定的危險性，建議大家在家裡健身時，最好別在軟床上做。
李亮稱，因為軟床有一定的彈性，在與身體接觸時，會有一個作用力，這增加了人控制自己身體的難度，身體控制性和協調性也會變差，容易導致意外發生。此外，在軟床上做運動，效果還會打折扣。運動健身中，一般脊柱會保持在中立位置，這樣可保證鍛煉的效果，但在軟床上，這點卻沒有保證。
一些危險性的動作，比如負重、跳躍、移動，更不要在軟床上做，那樣危險係數更高。而一些簡單易行的徒手運動，可在軟床上做，但一定要放慢速度，注意動作要領的正確。腰部或其他部位有過損傷的人，尤其不能在軟床上運動。
李亮介紹說，專業健身的墊子很薄，但是防滑和吸汗效果很好，而且有利於身體的平衡和姿態的控制。家中如果沒有專業墊子，可用厚毛毯或者浴巾替代，但應儘量鋪在木地板上，以保證運動的安全。
李亮最後提醒說，健身的方法和器材，都要講究科學，切不可輕信他人經驗或自作
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